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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若希望通過飲茶輔助減重，可選擇烏龍茶、普洱茶、綠茶、荷葉茶等，也可遵醫(yī)囑使用奧利司他、二甲雙胍、左旋肉堿等藥物。建議結(jié)合飲食運動調(diào)整，并在醫(yī)生指導下合理選擇減重方案。

    一、食物

    1、烏龍茶

    烏龍茶含茶多酚和咖啡因，能促進脂肪分解代謝，適合餐后飲用。

    2、普洱茶

    普洱茶發(fā)酵后產(chǎn)生茶褐素，有助于調(diào)節(jié)血脂并減少腹部脂肪堆積。

    3、綠茶

    綠茶中兒茶素含量高，可提升基礎(chǔ)代謝率，建議選擇未發(fā)酵的春茶。

    4、荷葉茶

    荷葉堿成分能抑制脂肪吸收，需注意脾胃虛寒者不宜長期飲用。

    二、藥物

    1、奧利司他

    胃腸道脂肪酶抑制劑，適用于肥胖癥患者，需配合低脂飲食。

    2、二甲雙胍

    改善胰島素抵抗的降糖藥，對伴有代謝異常的肥胖者可能有益。

    3、左旋肉堿

    促進脂肪酸氧化的輔助制劑，運動前使用效果更顯著。

    4、利拉魯肽

    GLP-1受體激動劑，需皮下注射，適用于BMI超標的糖尿病患者。

    飲茶減重需長期堅持且效果有限，建議每日飲用不超過1000毫升，避免空腹飲濃茶，配合有氧運動與均衡飲食效果更佳。

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