亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
海鰻魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
病情描述:
海鰻魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    海鰻魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A及多種礦物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力及促進(jìn)骨骼健康。其營(yíng)養(yǎng)成分主要有蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、維生素D、鈣。

    1、蛋白質(zhì):

    海鰻魚蛋白質(zhì)含量高且易吸收,有助于肌肉修復(fù)和生長(zhǎng)發(fā)育,適合術(shù)后恢復(fù)及健身人群食用。

    2、歐米伽3脂肪酸:

    海鰻魚富含DHA和EPA,能降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),對(duì)大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有重要作用。

    3、維生素D:

    海鰻魚是少有的天然維生素D來(lái)源,可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,預(yù)防骨質(zhì)疏松和佝僂病。

    4、鈣:

    海鰻魚骨鈣含量豐富,連骨烹制后食用可補(bǔ)充鈣質(zhì),但需注意剔除細(xì)小骨刺避免誤食。

    建議采用清蒸或燉煮方式保留營(yíng)養(yǎng),過(guò)敏體質(zhì)者初次食用需少量嘗試,痛風(fēng)患者應(yīng)控制攝入量。

相關(guān)文章
來(lái)月經(jīng)全身無(wú)力酸痛是怎么回事
來(lái)月經(jīng)全身無(wú)力酸痛,考慮與經(jīng)期綜合征、貧血、慢性婦科炎癥、感冒等原因有關(guān)。 1.經(jīng)期綜合征:進(jìn)入月經(jīng)期,體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生很大變化,進(jìn)而導(dǎo)致乳房脹痛,部分人會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛無(wú)力的現(xiàn)象,甚至伴有嚴(yán)重的腹瀉、情緒不穩(wěn)定等癥狀。 2.貧血:貧血患者氣血不足,來(lái)月經(jīng)會(huì)導(dǎo)致失血,從而使貧血癥狀進(jìn)一步加重,患者因此感覺(jué)全身無(wú)力和酸痛。如貧血過(guò)于嚴(yán)重,還會(huì)有面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、手腳發(fā)麻等癥狀,月經(jīng)期身體乏力的表現(xiàn)尤為明顯。 3.慢性婦科炎癥:如慢性盆腔炎、慢性宮頸炎等,這些疾病在月經(jīng)期,病情癥狀容易加重,從而引起身體不適,可表現(xiàn)為渾身酸痛無(wú)力等。 4.感冒:月經(jīng)期間身體抵抗力較差,容易著涼感冒,甚至還會(huì)發(fā)燒,誘發(fā)全身不適,如酸痛、無(wú)力等。
孕婦貧血吃什么食物
貧血對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的,不僅對(duì)于自身的健康非常不利,也會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育與成長(zhǎng),而對(duì)于孕婦出現(xiàn)貧血可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整,多吃一些含鐵食品、富含維生素的蔬菜,以及多吃一些富含蛋白質(zhì)食物可有效改善貧血。
孕婦貧血對(duì)胎兒有什么影響
孕婦貧血可能對(duì)胎兒造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、低出生體重等影響。孕婦貧血主要與鐵元素?cái)z入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。孕婦貧血時(shí),血...
貧血三項(xiàng)是什么
身體檢查方法各種各樣,想要檢測(cè)貧血情況就可以做貧血三項(xiàng),貧血三項(xiàng)指的是血清維生素b12,血清葉酸以及血清鐵蛋白,檢查以后如果貧血嚴(yán)重就應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)節(jié),根據(jù)醫(yī)生的建議使用正確方式處理,這樣就能達(dá)到好的治療作用。
貧血有哪些表現(xiàn)
貧血所表現(xiàn)出來(lái)的一些癥狀,主要要從他的類型上去進(jìn)行判斷,一般來(lái)講在神經(jīng)系統(tǒng)方面表現(xiàn)出來(lái)的主要癥狀是頭暈,頭痛而呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)出來(lái)的癥狀心率加快,嚴(yán)重的可能會(huì)有心臟病,而消化系統(tǒng)方面帶來(lái)的自然就是食欲不振,容易引起腹部不適。