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按摩哪里能通氣放屁

女，26歲

病情描述:

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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉晗副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

按摩腹部特定區(qū)域有助于促進胃腸蠕動緩解脹氣，主要刺激點包括中脘穴、天樞穴、氣海穴、足三里穴。
1、中脘穴：
位于肚臍上四橫指處，順時針輕柔按壓可調(diào)節(jié)胃氣升降，緩解胃脹不適。
2、天樞穴：
肚臍旁開兩橫指位置，雙手拇指交替按壓能促進結腸蠕動，幫助氣體排出。
3、氣海穴：
肚臍下兩橫指處，溫熱掌心按揉可溫補下焦元氣，改善腸動力不足引發(fā)的腹脹。
4、足三里穴：
膝蓋外側凹陷下四橫指，持續(xù)點按此穴能健脾和胃，輔助消化系統(tǒng)功能恢復。
按摩時保持平臥位放松腹部肌肉，配合熱敷效果更佳，若持續(xù)腹脹伴嘔吐需及時就醫(yī)排查腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

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