圣女果和小番茄是同一種植物的不同品種，沒有本質(zhì)區(qū)別。
圣女果和小番茄都屬于茄科番茄屬植物，學(xué)名均為番茄。兩者在植物學(xué)分類上完全相同，只是品種不同導(dǎo)致外觀和口感略有差異。圣女果通常呈橢圓形或長(zhǎng)圓形，果皮較厚，甜度較高，適合鮮食或制作沙拉。小番茄多為圓形，果皮較薄，酸甜適中，常用于烹飪或加工。兩者均含有豐富的維生素C、番茄紅素和膳食纖維，具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力等健康益處。
日常食用時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味選擇圣女果或小番茄，建議搭配其他蔬菜水果保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
