40歲女性腰疼可能與腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、盆腔炎等疾病有關。
腰椎間盤突出多因長期勞損或外傷導致椎間盤纖維環(huán)破裂,髓核突出壓迫神經(jīng)根,表現(xiàn)為腰部鈍痛伴下肢放射痛,久坐或彎腰時加重。骨質(zhì)疏松常見于絕經(jīng)前后女性,因雌激素水平下降導致骨量減少,可能出現(xiàn)脊柱壓縮性骨折引發(fā)持續(xù)性腰痛,輕微外力即可誘發(fā)。盆腔炎由細菌上行感染引起,除下腹墜痛外,疼痛常放射至腰骶部,伴隨異常陰道分泌物或月經(jīng)紊亂。
建議避免久坐久站,適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動,疼痛持續(xù)或加重時需及時就醫(yī)排查病因。