權(quán)威問答
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正常成人在安靜狀態(tài)下的心率范圍為60-100次/分。
心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)，是評估心血管健康的重要指標(biāo)之一。健康成年人在靜息狀態(tài)下心率通常維持在60-100次/分，但會受到年齡、體能水平和生理狀態(tài)的影響。長期進行高強度耐力訓(xùn)練的運動員由于心臟功能增強，靜息心率可能低于60次/分，這屬于生理性心動過緩。兒童心率普遍高于成人，新生兒可達120-140次/分，隨年齡增長逐漸減慢。測量心率應(yīng)在安靜狀態(tài)下進行，避免運動、情緒激動或飲用含咖啡因飲料后立即測量，這些因素可能導(dǎo)致暫時性心率增快。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息和適度運動，避免過度疲勞和情緒波動。若反復(fù)出現(xiàn)心率低于50次/分或持續(xù)超過100次/分，建議及時就醫(yī)檢查。
