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女性更年期常見癥狀包括潮熱、月經(jīng)紊亂、情緒波動、失眠、陰道干澀、骨質(zhì)疏松、心悸、尿頻、皮膚干燥和性欲減退。
潮熱是更年期女性最典型的癥狀之一,表現(xiàn)為面部和上半身突然發(fā)熱出汗。月經(jīng)紊亂可能從周期不規(guī)律逐漸發(fā)展為停經(jīng)。情緒波動與激素水平變化相關(guān),易出現(xiàn)焦慮抑郁。失眠多由潮熱夜間發(fā)作或激素失衡導(dǎo)致。陰道干澀源于雌激素減少引起的黏膜萎縮。骨質(zhì)疏松與雌激素保護(hù)作用減弱有關(guān),增加骨折風(fēng)險。心悸可能由自主神經(jīng)功能紊亂或甲狀腺功能異常引發(fā)。尿頻尿急與盆底肌松弛和尿道黏膜萎縮相關(guān)。皮膚干燥因膠原蛋白流失和皮脂分泌減少所致。性欲減退與激素水平變化和心理因素均有關(guān)聯(lián)。
更年期女性應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D,堅持適度運(yùn)動,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。