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黃精具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎填精等功效,適合女性調(diào)理氣血不足、脾胃虛弱等問題。
黃精為百合科植物滇黃精、黃精或多花黃精的干燥根莖,中醫(yī)認(rèn)為其性平味甘,歸脾肺腎經(jīng)。對于女性而言,長期疲勞或產(chǎn)后體虛導(dǎo)致的面色萎黃、月經(jīng)量少,可用黃精配伍枸杞煮水代茶飲。更年期女性出現(xiàn)潮熱盜汗、心悸失眠時,黃精與女貞子、旱蓮草同用有助于改善陰虛癥狀。肺燥干咳者可將黃精與麥冬、沙參一起煎服,緩解呼吸道干燥。需注意痰濕壅滯、中寒泄瀉者不宜單用黃精,糖尿病患者服用含黃精制劑時應(yīng)監(jiān)測血糖變化。
使用黃精前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治,日??纱钆渖剿帯⒓t棗等食材燉湯,避免與辛辣刺激食物同食。