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后背疼可以由多種原因引起。最常見的原因是肌肉緊張或拉傷。這可能是由于長時間保持固定的姿勢、過度使用肌肉、重物過度承載或運(yùn)動受傷引起的。其他可能的原因包括椎間盤突出、脊柱畸形、骨質(zhì)疏松、骨折或感染。
如果長時間保持固定的姿勢，如長時間坐在辦公桌前工作，后背肌肉會處于緊張狀態(tài)，逐漸導(dǎo)致疼痛。過度使用肌肉也會使肌肉疲勞，導(dǎo)致疼痛。承載過重物體會對背部肌肉和椎間盤造成壓力，導(dǎo)致拉傷或椎間盤突出。運(yùn)動受傷常常發(fā)生在劇烈運(yùn)動或錯誤的姿勢下，造成背部肌肉或韌帶撕裂或拉傷。
椎間盤突出是指椎間盤內(nèi)部的軟骨突出到椎管中，壓迫神經(jīng)根引起疼痛。脊柱畸形、骨質(zhì)疏松、骨折或感染也可能導(dǎo)致背部疼痛。
在處理后背疼時，需要根據(jù)具體情況確定正確的治療方法。這可能包括休息、物理治療、藥物治療、針灸、手術(shù)或其他治療方法，以減輕疼痛并恢復(fù)背部健康。保持正確的姿勢、定期鍛煉身體、避免過度使用肌肉或承載過重物體也是預(yù)防后背疼的重要措施。