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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
在學校吃什么，以及怎樣做才可以減肥
病情描述:
上學以后胖了十斤，在學校吃些什么，和怎么做才能減肥呀？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    在學?？梢远喑孕迈r的蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，然后搭配運動，可以起到一定的減肥效果。
    在學校吃飯時，盡量吃8分飽，可以多吃白菜、菠菜等新鮮的蔬菜，雞蛋、精瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，蘋果、葡萄等新鮮的水果，有助于輔助減肥。除此之外還需搭配每天堅持30分鐘的有氧運動，比如跑步、跳繩等，這樣有助于燃燒體內(nèi)多余的脂肪。在日常生活中，求美者盡量不要吃炸雞、漢堡等油炸食品，否則會影響減肥的效果。求美者成年后如果肥胖嚴重，可以去正規(guī)醫(yī)院通過吸脂術(shù)來改善。
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慢性結(jié)腸炎和慢性胃炎區(qū)別
慢性結(jié)腸炎和慢性胃炎有本質(zhì)上的區(qū)別，所以患上了這些疾病后一定要對癥治療，千萬不要過于擔心，只要及時的治療就可以很快的將疾病癥狀解決。各種疾病都會對身體造成嚴重的危害，所以出現(xiàn)這些疾病后，一定要及時的加以治療。
慢性結(jié)腸炎總有便意怎么辦
慢性結(jié)腸炎總有便意要通過多方面的調(diào)理來治療。首先要堅持進行藥物調(diào)理，及時查明病因，對癥用藥。同時適當吃一些調(diào)理腸胃的中藥、益生菌。其次還要注意飲食，少食多餐，進食比較容易消化的食物。第三就要注意調(diào)節(jié)緊張的情緒，保持心情舒暢。
怎么預防慢性結(jié)腸炎
慢性結(jié)腸炎是一種容易反復發(fā)作的疾病，積極的預防，有利于身體健康。平時要注意勞逸結(jié)合，不能過于勞累。還需要注意食品的安全、衛(wèi)生，吃易消化的食物。在發(fā)病的高峰期要注意增減衣服，經(jīng)常進行體育鍛煉。另外，心情舒暢也是一個很重要的方面。
慢性結(jié)腸炎急性發(fā)作時怎么辦
在這種慢性的結(jié)腸炎疾病，有急性發(fā)作的時候，首先一定要放松心態(tài)，及時的找到急性疼痛的原因，然后來對癥使用一些藥物進行治療。為了病情不再加重可以吃一些維生素來增強身體的抵抗力。而且要記住在發(fā)作的時候，飲食方面一定要健康，盡量吃一些柔軟和好消化的食物。
拉的屎很粘是什么原因
大便如果出現(xiàn)粘稠的現(xiàn)象就應(yīng)該引起重視，因為這并非是一種健康的表現(xiàn)，也說明自身出現(xiàn)問題，體內(nèi)濕熱就會導致大便很粘，脾胃虛弱也會出現(xiàn)這類的現(xiàn)象，除此之外可能是慢性結(jié)腸炎等眾多的腸道疾病所造成的，不管如何都需要盡快的去處理。