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健身和瑜伽哪個減肥塑形來得快
病情描述:
最近我想要通過瑜伽以及健身的方式減肥，并且還想塑形，請問哪個減肥塑形效果快？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    健身比瑜伽減肥塑形來得快。
    如果身體內(nèi)的脂肪比較多，可以通過運動的方式進行改善，如果身體體重比較大，可以通過健身的方式進行改善，也能夠起到快速減肥的效果，如果身體內(nèi)的肌肉比較結(jié)實，可以通過練瑜伽的方式進行塑形，但是減肥速度會比較慢，所以健身比瑜伽減肥速效來得快。
    如果想要更快的減肥塑形，也可以通過埋線溶脂的方式改善。
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