權(quán)威問答
頸椎間盤突出初期癥狀可通過熱敷理療、頸部制動(dòng)、肌肉放松訓(xùn)練、藥物緩解等方式改善。頸椎間盤突出通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、急性外傷、頸椎穩(wěn)定性下降等原因引起。
使用40℃左右熱毛巾每日敷頸部15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷。
佩戴軟質(zhì)頸托限制頸椎過度活動(dòng)，每日使用不超過3小時(shí)。需配合間斷性頸部放松活動(dòng)預(yù)防肌肉萎縮。
進(jìn)行頸部前屈后伸、側(cè)屈旋轉(zhuǎn)等低強(qiáng)度活動(dòng)，每組5-8次。動(dòng)作需緩慢平穩(wěn)，出現(xiàn)疼痛立即停止。
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。可能與神經(jīng)根受壓、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為頸肩放射痛、手指麻木等癥狀。
睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免長時(shí)間低頭使用電子產(chǎn)品，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。
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