一般來(lái)說(shuō)，走步可不可以
減肥取決于
食物的攝入量。
如果走步消耗的能量大于食物攝入的能量，那么就是可以減肥的。堅(jiān)持走步，可以幫助消耗脂肪，達(dá)到減肥的效果。另外可以通過(guò)增加走步時(shí)間、步數(shù)、負(fù)重等方式達(dá)到更好的減肥效果。
如果走步消耗的能量小于食物攝入的能量，那么就是不可以減肥的。對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，一定是要消耗的能量大于攝取的能量才能達(dá)到減肥的效果。愛(ài)美者如果有減肥需求的話，可以考慮通過(guò)激光溶脂、
抽脂手術(shù)等方式進(jìn)行減肥。
