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怎么飲食可以幫助清宿便
病情描述:
怎么飲食可以幫助清宿便
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院
    這些樣飲食有助于清除宿便，一、蜂蜜香油湯，功效：益氣潤腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。二、蘇麻粥，功效：理氣、通便，可用于氣滯引起的便秘。三、松子仁糖，功效：潤腸通便，用于腸燥便秘。四、土豆蜜膏，功效：健脾益氣，可用于氣虛引起的便秘。
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為什么女性便秘多于男性
女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運動量差異有關(guān)。
吃什么治便秘
便秘這樣的癥狀是讓患者特別心煩的，不過對抗該病的方式也比較多，可以采取藥物也可以采取食療，要知道“吃”可致病也可治病，當(dāng)出現(xiàn)便秘癥狀時，要多吃一些潤腸的水果或者食物，譬如芝麻、香蕉、鳳梨、紅薯等，在平時要多喝一些水，這樣就可以有效的緩解便秘的癥狀。
便秘怎么辦快速排便
一說到便秘，很多人都知道，也都遇到過便秘的癥狀，便秘癥狀的產(chǎn)生確實令人討厭，也讓身體非常不舒服，體內(nèi)垃圾排不出體外，確實難受，但是便秘可以通過吃些蔬菜，比如芹菜、地瓜、香菇、木耳等食物，來幫助身體快速的排便，讓便秘癥狀逐漸的得到緩解，可以讓排便更加順暢，身體毒素和新陳代謝恢復(fù)正常，因此，遇到便秘的現(xiàn)象可以經(jīng)常吃這類食物，非常有助于排便。
便秘怎么辦快速治療
便秘快速治療的方法是多吃雜糧蔬菜、多喝水、堅持運動、早上定時排便、瀉藥少使用、吃新鮮的水果等，養(yǎng)成好的飲食和生活習(xí)慣是可以防治便秘的，因此對于便秘的人群，可以按照這些方法進(jìn)行處理。
便秘會造成哪些危害
如果長期便秘，造成的危害，還是比較多的比較常見的就是腸道類型的疾病，最常見的就是引發(fā)腸道炎癥，還有長期的便秘，很容易使得大便干燥那么就很容易引發(fā)痔瘡出血，對一些上了年紀(jì)的老年人來說，本身新陳代謝就不是很好，如果還長期便秘就很容易誘發(fā)一些心血管疾病。