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怎么緩解便秘要
病情描述:
怎么緩解便秘要
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院
    便秘是常見的疾病，很多人都不會(huì)引起重視，覺得沒有什么大事，引起總是忽略，其實(shí)便秘對健康的影響是非常大的，緩解便秘要讓氣血運(yùn)行是關(guān)鍵，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是最自然的療法，并且配合選擇素食作為調(diào)養(yǎng)的方案，至少做到晚餐盡量不吃肉，避免過于油膩和肥厚的肉類食物對于腸胃造成過重的負(fù)擔(dān)，讓清晨順利排泄。
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