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腸胃不好吃什么水果好
病情描述:
腸胃不好吃什么水果好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院
    腸胃不好需要選擇吃容易消化的水果,因此對于腸胃不好的人群,吃香蕉無外乎是你最好的選擇,這是因為香蕉的質(zhì)地比較的柔和,所以吃它,腸胃可以非常迅速的消化,不會造成腸胃的負擔(dān)。
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便秘嚴重時可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻等并發(fā)癥,長期便秘還可能增加結(jié)直腸病變風(fēng)險。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂等因素引起,需及時干預(yù)避免病情惡化。1、痔瘡長期排便困難會導(dǎo)致直腸靜脈叢充血擴張,形成內(nèi)痔或...
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導(dǎo)致便秘的原因是什么
導(dǎo)致便秘的原因之一就是在大便的時候玩手機或者是看書,這樣會使排便的時間延長,容易形成習(xí)慣性便秘,沒有定時排便也有可能會導(dǎo)致便秘。如果說沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,長期使用瀉藥以及情緒欠佳等,發(fā)生便秘的幾率也會大大的增加。
為什么女性易便秘
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如何有效預(yù)防便秘
預(yù)防便秘的方法,要養(yǎng)成及時排便的習(xí)慣,避免久坐,適當(dāng)參加體育鍛煉,增強結(jié)腸活力,促進腸蠕動。還要多吃含纖維素多的食物,另外不吃辛辣刺激性食物,還有就是多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果。