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夏天吃什么祛濕呢？
病情描述:
我體內(nèi)的濕氣非常重，夏天多吃什么食物能起到祛濕的作用呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    夏天可以經(jīng)常吃一些薏苡仁冬瓜豬肉湯，有很好的祛濕作用。材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜(連皮)500克，豬肉400克，生姜適量。豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈，冬瓜(連皮)洗凈切塊，生姜切片。上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時(shí)，調(diào)入精鹽即成。功效：具有健脾祛濕的功效，適用于夏季暑濕的保健。
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