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便秘多應(yīng)該吃什么蔬菜水果
病情描述:
便秘多應(yīng)該吃什么蔬菜水果
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    便秘吃多含纖維素類(lèi)高的蔬菜食物，也就是多吃帶菜葉的青菜，例如芹菜、菠菜、生菜、油麥菜等等。水果可以吃紅心火龍果和熟透的香蕉，兩者交替吃，治療便秘效果比較好。平時(shí)多喝水，早晚一杯蜂蜜水潤(rùn)滑腸道，少喝飲料。不要吃辛辣刺激的食物和生冷的食物。便秘嚴(yán)重患者要盡快去醫(yī)院就診，可以通過(guò)藥物治療來(lái)緩解。
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