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焦慮飲食注意什么問題
病情描述:
焦慮飲食注意什么問題
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳大春 主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    焦慮癥飲食要注意均衡營養(yǎng)，可多吃富含動物性蛋白質(zhì)和鈣的食物，幫助身心保持精力充沛，提高腦部的專注及集中能力。少吃含糖高的食物，限制碳水化合物的攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。另外，焦慮的時候注意不要用食物來緩解，建議找一些健康的運動方式緩解。必要時，也可到精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，明確病情，對癥治療。
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