如果是時間允許，建議飯后最好休息二十到三十分鐘后，再去走路。如果吃完飯后，立刻走路，
食物在胃內(nèi)大量的潴留，可能會吸引周邊的血液進(jìn)入
消化道，有利于食物的排泌，從上往下一個蠕動。但如果，吃完飯后立刻要干活，會引起外周
肌肉，對血液一個爭奪，減少消化道的供血，如胃、十二指腸、小腸，大腸的供血，如此可能對身體不太好，會引起那種輕微的腹痛，腹部不適等。所以，建議飯后，休息二十到三十分鐘再去走路，如果由于職業(yè)需要餐后立刻出去走路，也不用特別擔(dān)心，相信人體還是有足夠的代償能力。
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