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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腸胃不好的人吃什么東西調(diào)理比較好
病情描述:
腸胃不好的人吃什么東西調(diào)理比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉曉 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    胃腸不好的病人，飲食方面需要注意以清淡為主，建議多吃山藥、草莓、葡萄、油麥菜等有養(yǎng)胃作用的食物，禁止吃粗糙、堅(jiān)硬、難以消化的食物，不吃過酸、過燙、過于刺激的食物，進(jìn)食要定時(shí)定量，切記胡吃海喝，飯只吃七分飽，早上要吃的有營養(yǎng)，中午要吃飽，晚上要吃得少，不要吃夜宵，多鍛煉身體，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、練瑜伽、跳廣場舞等，改善自己體質(zhì)，必要時(shí)，可以到消化內(nèi)科專科治療。
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為什么女性便秘多于男性
女性便秘多于男性主要與激素水平、生理結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、心理因素及運(yùn)動(dòng)量差異有關(guān)。
便秘嚴(yán)重嗎
便秘本身并不嚴(yán)重，但長期、嚴(yán)重的便秘可引起腸道疾病，誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，應(yīng)積極處理。
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產(chǎn)后便秘可治好。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗纖維食物，多喝水，若癥狀沒有改善，可選擇藥物治療。
清理腸道宿便最好藥
腸道內(nèi)的宿便無法排出對健康會(huì)有很大影響，這類人可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物、瀉藥及益生菌等進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)排便。生活中可適當(dāng)多攝入蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也有助于排便。