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天然益生菌食物有什么

女，39歲

病情描述:

天然益生菌食物有什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉正新主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

天然的益生菌食物是食物中含有活的益生菌，如酸奶，酸奶酒，泡菜，腌菜，豆腐，酸豆?jié){，葡萄酒，酸面包等都屬于天然的益生菌食物。但是并不是天然的益生菌食物，都對(duì)身體有好處，如有泡菜，腌菜吃多對(duì)身體反而有副作用，因?yàn)榕莶撕碗绮死镞呥€有大量的亞硝酸鹽，對(duì)身體并沒(méi)有什么好處，所以并不是天然的益生菌食物就可以大量的吃。在日常生活中多吃酸奶，豆腐，對(duì)身體還是有好處。

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