對于便秘的患者可以多吃
水果蔬菜，補充膳食纖維，有利于大便的排出，要多喝水，少喝咖啡，濃茶，碳酸飲料，要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動，如慢跑、練瑜伽、跳廣場舞、增強胃腸蠕動能力，改善便秘癥狀，必要時需要通過糞常規(guī)、胃腸鏡、腹部CT、血常規(guī)能檢查排除器質(zhì)性病變引起的便秘。若是因為其它原因引起的便秘，如
糖尿病、甲減等，需要積極去除誘因，才能改善便秘癥狀。平時要多注意鍛煉身體，以增強自己的體質(zhì)。
