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權(quán)威問(wèn)答

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怎么緩解心情抑郁煩躁
病情描述:
怎么緩解心情抑郁煩躁
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    心情抑郁煩躁可以通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)、多參加自己感興趣的活動(dòng)，保持良好心態(tài)，早睡早起，可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等來(lái)緩解。心情抑郁煩躁不能說(shuō)是抑郁癥，因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/2q88r10rk2f914h.html" target="_blank">抑郁癥是有嚴(yán)格的癥狀的標(biāo)準(zhǔn)的，不是說(shuō)情緒不好就是抑郁癥，核心還是情感反應(yīng)的低落。而且正常人也是會(huì)有情緒的波動(dòng)的，比如一些事情的影響，壓力的問(wèn)題、生活經(jīng)歷、挫折都是可能影響的，這些不能說(shuō)是抑郁癥。
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神經(jīng)官能癥屬于一種慢性疾病，目前是沒(méi)有藥物可以治愈的。不過(guò)，對(duì)于神經(jīng)官能癥，目標(biāo)也不應(yīng)該是治愈，而是讓患者調(diào)整心態(tài)，接受一些不良情緒，可以過(guò)上正常的生活，不影響自己的工作以及學(xué)習(xí)。如果非要強(qiáng)迫患者的話，往往是適得其反的。
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神經(jīng)性厭食有哪些表現(xiàn)
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社交恐懼癥怎么得的
社交恐懼癥可能是由于基因遺傳等先天性因素而發(fā)生，與去甲腎上腺素等激素水平異常一類(lèi)內(nèi)分泌因素也有密切關(guān)聯(lián)性。如果個(gè)人性格比較內(nèi)向，或者從小受到惡劣的社會(huì)家庭關(guān)系影響，就也容易患上該種疾病。另外，思維方式和生理因素也是誘因。
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社交恐懼癥可遺傳，遺傳因素是病因之一，其誘發(fā)因素與神經(jīng)生化因素、心理性因素或家庭因素有關(guān)，需引起警惕。