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社交恐懼癥怎么得的

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社交恐懼癥可能是由于基因遺傳等先天性因素而發(fā)生,與去甲腎上腺素等激素水平異常一類內(nèi)分泌因素也有密切關(guān)聯(lián)性。如果個人性格比較內(nèi)向,或者從小受到惡劣的社會家庭關(guān)系影響,就也容易患上該種疾病。另外,思維方式和生理因素也是誘因。

不可否認的是社交恐懼癥發(fā)病幾率一直在上升,且病癥往往比較嚴重?;颊咴诎l(fā)病期間往往會被恐懼、害怕等不良心理籠罩,無法正常與別人接觸交往。而此時就有必要了解具體誘因,以便采取針對性療法進行醫(yī)治。那么社交恐懼癥怎么得的呢?
  1、基因遺傳因素
  經(jīng)過對多數(shù)社交恐懼癥病例研究發(fā)現(xiàn),該病具有一定家族遺傳傾向,其發(fā)病與基因遺傳等先天性因素有密切關(guān)聯(lián)性。不過目前并沒有確定具體遺傳基因,可能與基因變異或染色體變異有關(guān),且有家族發(fā)病史的女性更容易發(fā)病。
  2、內(nèi)分泌因素
  內(nèi)分泌異常可能會刺激社交恐懼癥發(fā)生。特別是在甲狀腺素釋放激素和去甲腎上腺素水平分泌功能過旺,激素含量水平明顯上升時,就會引起生長激素反應(yīng)遲鈍,進而可誘發(fā)恐懼不安等多種不良癥狀。
  3、性格因素
  個人性格是患上社交恐懼癥的關(guān)鍵性因素之一。如果本身就比較內(nèi)向,總是擔心事情出現(xiàn)問題,害怕與陌生人交往,喜歡回避問題,就可能會進一步出現(xiàn)社交恐懼癥。
  4、社會家庭因素
  若從小所處社會環(huán)境條件比較惡劣,或者家庭教育不當,比如父母經(jīng)常性吵架或家庭搬遷過于頻繁等,就會影響到個人社交能力,且容易產(chǎn)生自卑、不安等多種不良心理。若這類人群沒有及時得到引導(dǎo),患上社交恐懼癥的可能性就會大大增加。
  5、其它因素
  不正確的思維方式可能會造就社交恐懼癥,或者自尊心比較強,生怕會遭到拒絕,以及對自己外貌沒有足夠信心,均可誘發(fā)該種精神疾病。除此之外,生理方面的因素也可成為誘因,故需要進行全面檢查才能有效準確確定具體發(fā)病因素。

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社交恐懼癥該如何克服
社交恐懼癥的克服需要心理疏導(dǎo)和藥物治療兩方面的作用,具體方法包括:1、接納自我、喜歡自我:對自己應(yīng)有正確的認識,過于自尊和盲目自卑都沒有必要,事事處處得體、求全責備也是沒有必要的。害怕社交的人多半比較內(nèi)向,應(yīng)注意鍛煉恐懼感,使自己成為開朗、樂觀、豁達的人。2、自信訓練、脫敏治療:在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下到特殊的社交場合,提高社交技巧,增強自信,要記?。何也⒉槐葎e人差,別人也不過如此,以此來增強自信;3、系統(tǒng)脫敏療法,引導(dǎo)青少年患者先與家人接觸,再與親朋好友接觸,然后再與一般熟人接觸,最后與陌生人接觸,一步步地引導(dǎo)脫敏,并通過獎勵、表揚使其鞏固。4、藥物治療,可以選用抗焦慮、抗抑郁藥物治療。
語音時長 01:30

2021-05-20

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社交恐懼癥怎么辦
患上社交恐懼癥之后,首先需要采取自我療法,讓自己樹立信心、不苛求自己、勇敢面對以往的窘境。另外,也需要配合認知療法、催眠療法和情景療法,讓患者置身于假想情景當中,以慢慢適應(yīng)社交恐懼的焦慮感和恐懼感。最后,還需要配合應(yīng)用抗抑郁藥和抗焦慮藥穩(wěn)定病情。
社交恐懼癥吃什么好
對于比較嚴重的社交恐懼癥患者來說,通常需要服用藥物來緩解癥狀,比較常用的藥物有典型和非典型抗精神病藥,大多數(shù)人都會選擇前者,但是可能會有明顯的副作用。除此之外,還可以使用抗抑郁藥、吩噻嗪類藥,例如帕羅西汀、普萘洛爾等,都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
社交恐懼癥會遺傳嗎
社交恐懼癥可能會發(fā)生遺傳,與基因和染色體變異等先天性因素有一定關(guān)系。但相對來說遺傳幾率較低,且不是發(fā)病唯一因素,大多數(shù)情況還是與后天因素有關(guān)。其中在臨床方面多見的主要是家庭關(guān)系緊張和生理功能遺傳,不良心理和性格也可成為誘因。
社交恐懼癥能治嗎
社交恐懼癥可以治療,只要經(jīng)過科學系統(tǒng)醫(yī)治就可以達到治愈目的。而目前在臨床方面主要是采用認知療法幫助改善癥狀,同時需要搭配服用抗焦慮和抗抑郁藥物,必要時可口服安定藥品。另外,患者也可以對癥服用知柏地黃湯等中藥,并配合穴位針灸。
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社交恐懼癥是怎么引起的
社交恐懼癥的病因不確定,一般考慮與遺傳因素、神經(jīng)生化因素及人格特點、先天因素有關(guān)系。有研究表明,社交恐懼癥有一定的家族聚集性,并有一定的遺傳傾向。另外,有研究顯示,人體內(nèi)的五羥色胺、去甲腎上腺素及下丘腦垂體腎上腺軸,都參與到社交恐懼癥的發(fā)病機理中。心理因素方面,有學者認為很多患者在發(fā)病前就有內(nèi)向、膽小、容易緊張、焦慮的人格特質(zhì),有部分病人從小可能會經(jīng)歷父母的喪失、與父母的分離,從小不常接觸生人或者是缺少社交經(jīng)驗,導(dǎo)致成年以后容易患有社交恐懼癥。
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社交恐懼癥的治療
社交恐懼癥的治療主要包括藥物治療和心理治療。藥物治療常用的是抗郁藥物、抗焦慮藥物和β受體阻滯劑。其實嚴格意義上,這些藥物都不能直接消除恐懼情緒,而是通過改善自主神經(jīng)過分反應(yīng)后,進而改善軀體的一些癥狀。比如苯二氮卓藥物可以改善恐懼情緒帶來的自主神經(jīng)焦慮癥狀;抗郁藥物的療效也,比較確切;β受體阻滯劑,如心得安,能夠改善自主神經(jīng)興奮以后導(dǎo)致的軀體反應(yīng),效果比較明確。心理治療有認知行為治療和暴露療法,研究表明與藥物相比,認知行為療法的療效更持久。
克服社交恐懼癥的辦法
先說一個現(xiàn)象,要去參加一個聚會,你跟誰坐在一起呢?絕大多數(shù)情況下你是愿意跟熟人坐在一起,熟悉的人坐在一起,這就是人的本性。當跟比較熟悉的人在一起的時候,會覺得相對放松、自在。當跟陌生人坐在一起的時候,會覺得不自在,容易比較緊張。而社交恐懼癥的病人,跟熟人坐在一起,跟熟人打交道,也不自在,也有些緊張,所以,病人干脆就盡量回避跟人打交道的場景。當一個人有社交恐懼癥的時候,如果是比較輕,相對還好克服,如果比較重,醫(yī)生建議一定要做心理咨詢。不管輕還是重,當意識到有社交恐懼癥的時候,那要怎么克服,就要有意識多跟人打交道,比如,社交場合可去可不去,但是就要有意識去參加,有意識訓練自己。從源頭講,當孩子小的時候,當父母的就不要一心盯著學習,要鼓勵孩子與同齡人交往。
語音時長 01:41

2019-07-24

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什么是社交恐懼癥
社交恐懼癥就是不愿意跟人交際,喜歡獨處。社交恐懼癥實際上是焦慮癥的另一種表現(xiàn)。主要癥狀表現(xiàn)為:一、不愿意主動社交,例如,一個人平時與人交往時看不出來,但他不愿意參加社交場合,或者在社交場合時不主動聊天,參與活動等。二、社交時會出現(xiàn)明顯焦慮癥狀,比如發(fā)抖、出汗等。例如,有一種余光恐懼癥,病人總覺得別人在說他,在看他,病人很害怕,其實這與社交恐懼癥很相似。例如,有些做實驗的人,喜歡和瓶瓶罐罐相處,而和人交往就會累。所以,社交恐懼癥的背后是一種回避性人格。
吃什么藥物治社交恐懼癥
社交恐懼癥可以服用抗焦慮的藥物,也能服用抗抑郁劑,以小劑量為主,可以降低心率,讓患者焦慮緊張的癥狀緩解。不過都是對癥治療,更重要是心理治療。社交恐懼癥又稱社交焦慮癥,醫(yī)學上認為這種恐懼,其實是一種焦慮。這種焦慮往往表現(xiàn)為預(yù)期焦慮,或者患者在當時所處場合的一種焦慮。對于社交焦慮而言,預(yù)期焦慮反而會更嚴重。比如一個人明天要上臺演講,他今天就開始焦慮,晚上睡不好覺。在演講前幾小時等待的時候,其實最焦慮。站在臺上開始說話時,患者會發(fā)現(xiàn)自己的焦慮癥狀慢慢減輕。所以社會恐懼患者最難以克服的是自己的心理,難以克服自己身體的反應(yīng),擔心別人會看到他的緊張會笑話他。所以這樣的患者,可以使用抗焦慮的藥物,也可以使用抗抑郁劑,小劑量抗抑郁劑有很好的抗焦慮作用。抗抑郁藥包括舍曲林、艾司西酞普蘭等,抗焦慮藥物包括羅拉、丁螺環(huán)酮等。還可以使用降低身體應(yīng)激反應(yīng)的藥物,比如β受體阻斷劑,包括心得安(普萘洛爾)等藥物,可以降低心率,讓患者焦慮緊張癥狀減輕。但這些都是對癥治療,最重要仍舊是心理治療。
語音時長 03:24

2019-06-27

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開學恐懼癥普遍嗎
開學恐懼癥是一種正常的現(xiàn)象,又稱為分離焦慮,是較為普遍的。很多孩子經(jīng)過一個假期,要開學時就會焦慮,就像成年人過了一個周末后,禮拜一要上班一樣,都有某種焦慮、恐懼,可以認為是一種焦慮情緒,這些孩子往往在禮拜一上學時,可能表現(xiàn)出煩躁、不愿意去上學;再小一點的孩子,可能會表現(xiàn)出軀體的癥狀,如肚子疼、惡心、頭痛,然后找各種理由,不想去上學,尤其在幼兒園的孩子,癥狀可能更明顯。此時需要更耐心地對待孩子的焦慮、恐懼癥狀,要給孩子更多的時間,要更溫和地安慰他們,這樣才能幫助孩子克服焦慮恐懼,要理解這種焦慮、恐懼,因為孩子要離開父母、離開熟悉的環(huán)境,到一個陌生的環(huán)境,本身就是一種挑戰(zhàn),如果父母更耐心的對待他們,反而更易讓孩子真正克服開學的恐懼。
語音時長 01:39

2019-06-27

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異性恐懼癥的表現(xiàn)
異性恐懼就是女性對男性,或者男性對女性的恐懼。往往有異性恐懼癥的病人,對同性其實也有恐懼,只不過這個恐懼,可能沒有很明顯;異性恐懼,它可能有更特殊的一個內(nèi)容,就是關(guān)于性,因為我們中國人往往談性色變,但是古人又講食色性也,其實性是永遠沒辦法避開的一個話題,但是中國人對性,往往是很忌諱的,所以很多青少年對性往往是懵懵懂懂、一知半解的,父母不會正面的去對他進行性教育,但是他的生理發(fā)育會促使他對性產(chǎn)生興趣,你看哪個少男不鐘情,哪個少女不懷春,當生理的激素、荷爾蒙發(fā)生變化的時候,就有一種性的沖動,這時候?qū)π跃褪怯幸环N忌諱,但是他面對異性的時候,比如說一個男孩子看到女孩子乳房發(fā)育了,或者說有一些第二性征的發(fā)育,她會吸引他,他又內(nèi)心有一個忌諱,所以他就表現(xiàn)出一種恐懼,事實上這個恐懼,可能不是真的恐懼,而是因為,他對這個太好奇了,但是又有一個忌諱在那放著,所以他表現(xiàn)出一種恐懼,反過來,女孩子對男孩子也是,有的女孩子就不敢看男孩子的某些部位,她覺得好像看那個部位很害羞,所以她就躲著男孩子走,其實是好奇導(dǎo)致的恐懼。
語音時長 01:39

2019-06-27

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有社交恐懼癥怎么辦
有社交恐懼癥需服用抗抑郁劑、抗焦慮藥物,接受心理治療。社交恐懼癥和遺傳、環(huán)境有關(guān)系?;加猩缃豢謶謺r,患者需要接受治療。部分社交恐懼患者的癥狀表現(xiàn)很明顯,比如在課堂上,無法回答老師的提問,在公共場合無法發(fā)言,在工作中,無法在很多人面前演講、匯報工作。患者也會表現(xiàn)出生理反應(yīng),比如出汗、心慌、臉紅、身體發(fā)抖等。當出現(xiàn)這些癥狀時,患者需要積極治療。社交恐懼癥更嚴重的癥狀,患者服用抗抑郁劑,或者抗焦慮藥物。更重要的是需要接受心理治療,克服恐懼。
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異性恐懼癥表現(xiàn)
異性恐懼就是女性對男性,或者男性對女性的恐懼。有異性恐懼癥的病人,往往對同性也有恐懼,只不過這個恐懼沒有很明顯;異性恐懼可能有更特殊的一個內(nèi)容,就是關(guān)于性,中國人往往談性色變,但是古人又講食色性也,其實性是永遠沒辦法避開的一個話題。中國人對性往往比較忌諱,所以很多青少年對性往往是懵懵懂懂、一知半解,父母不會正面的進行性教育,但是他的生理發(fā)育會促使他對性產(chǎn)生興趣,但同時又對性有一種忌諱,就表現(xiàn)出一種恐懼,事實上這不是真的恐懼,而是好奇導(dǎo)致的恐懼。
社交恐懼癥怎么治療
社交恐懼癥是一種心理疾病。當患上社交恐懼癥之后,患者們也不用太過于焦慮,這樣會導(dǎo)致自己的病情更加的嚴重。患者們可以通過心理治療、藥物治療、自我治療來進行治療,讓自己盡快的恢復(fù)一個健全的人格。