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考科三時緊張不在辦狀態(tài)怎么治療
病情描述:
考科三的時候心情總是很緊張，而且還不在狀態(tài)中，害怕會失敗。考科三時緊張不在狀態(tài)怎么治療？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    考科三時緊張，不在狀態(tài)，可以全神貫注投入到考試當(dāng)中，也不要去想其他事情，否則心情會一直緊張、焦慮；而且要抱以常態(tài)，不能給予太高的希望，否則一旦失敗就有可能會失落，易出現(xiàn)情緒沮喪、低落。在考試前可以先與別人交流，談一些興趣愛好，能暫時性遺忘，并使情緒放松。如果情緒緊張嚴重難以控制，再通過口服抗焦慮藥治療，或者是口服葡萄糖，具有穩(wěn)心作用，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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暈血怎么克服？目前最靠譜的說法
暈血癥的出現(xiàn)是一種比較常見的精神性疾病，要想有效克服，首先就應(yīng)該選擇心理治療，逐漸緩解心中的緊張，為了有效減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，也可以選擇脫敏治療，能夠有效控制病情，這其實并非是一種不治之癥，所以需要選擇正確的方法來緩解。
專家科普：精神緊張怎么辦？
現(xiàn)代生活中，人們無時無刻不感受到時代氣息--緊張。人們一旦緊張情緒起來的話，那么很多事情都是做不好的，所以如果精神緊張，可以試試在準(zhǔn)備干一件事情之前做好準(zhǔn)備，相信自己、保持好狀態(tài)、保持情緒穩(wěn)定、堅持運動等等。
什么是單純型精神分裂癥
出現(xiàn)單純型精神分裂癥以后，患者不會有明顯的特征，所以在早期發(fā)病的時候很多人會誤以為是患者性格孤僻。但其實患者在出現(xiàn)單純型精神分裂癥以后，會容易出現(xiàn)思維方面的問題，容易出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀。
精神分裂的早期癥狀？看看大夫怎么說
精神分裂癥是一種非常嚴重的精神障礙，會在早期出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)，最好盡早去醫(yī)院治療。比如早期會出現(xiàn)反復(fù)的言語性幻聽，出現(xiàn)思維被插入的情況。還會出現(xiàn)幻覺妄想。部分病人有焦慮癥、抑郁癥的表現(xiàn)，還會有不典型的疑心癥狀。
精神分裂的治療？專家2分鐘解答你的困惑
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