這種情況建議口服嗎丁啉或者是健胃消食片進(jìn)行合理的調(diào)理,在平常的生活中要積極進(jìn)行體育
鍛煉,常常去
健身房健身,多進(jìn)行一些戶外活動(dòng),有助于調(diào)整胃腸的功能,還可增強(qiáng)自身的體質(zhì)。要注意細(xì)嚼慢咽,少食多餐,不要進(jìn)食速度太快,食物主要以松軟容易消化為主,多吃一些
養(yǎng)胃的食物比如青菜,小米粥,細(xì)面條以及菠菜;適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)促消化的食物,比如蜂蜜和山楂;飯后不要立即躺著或者是坐著,要適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?,有利于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。