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哺乳期減肥注意事項(xiàng)
病情描述:
哺乳期減肥注意什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王麗珍 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    哺乳期間減肥，一方面要保證營(yíng)養(yǎng)的充分，但也要注意做好飲食的調(diào)理。主要是避免出現(xiàn)有身體偏胖的情況，也就是做到飲食的多樣化，盡量少吃一些肉類的食物，多吃一些粗糧，可以多搭配著一些清淡的蔬菜和水果。同時(shí)也要注意，不要一次性吃的太多，盡量控制好飲食的總量。然后可以依據(jù)身體的情況采取適度的活動(dòng)鍛煉方法，比如可以做一些瑜伽動(dòng)作或者是進(jìn)行輕度的散步，都有助于體重的下降。關(guān)注自己的身體情況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。
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孕期糖尿病有什么癥狀
在懷孕期間，各個(gè)孕婦都會(huì)十分緊張，害怕自己出現(xiàn)疾病，而對(duì)胎兒健康造成影響。但其實(shí)出現(xiàn)孕期糖尿病的情況，十分常見(jiàn)，由于胎盤中生糖激素分泌過(guò)多，則會(huì)造成疾病出現(xiàn)。孕婦在出現(xiàn)這一類疾病以后，體重會(huì)有所下降，并且會(huì)感覺(jué)到疲憊和口渴，甚至?xí)袗盒牡那闆r。
懷孕引起糖尿病能治好嗎
一些孕婦在懷孕之前是沒(méi)有糖尿病的，在懷孕之后才患上糖尿病，這種類型的糖尿病在生產(chǎn)之后，通過(guò)飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)理是可以恢復(fù)正常的，不需要特別處理。這類人群如果想要再次懷孕，應(yīng)確定血糖正常之后再準(zhǔn)備下次的懷孕。
孕婦糖尿病的癥狀
孕婦糖尿病可危及孕婦及胎兒的健康，患有糖尿病的孕婦在生活中，容易有饑餓感、口渴、尿多、皮膚瘙癢等癥狀，孕婦在生活中要多加注意，一旦有以上癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查并積極治療。
孕婦糖尿病的飲食
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，很多人都有糖尿病的現(xiàn)象，這是需要十分注意的。特別是飲食方面，孕婦糖尿病的飲食比較特殊，需要注意飲食治療，飲食治療對(duì)于控制糖尿病是有很好的效果的，也是保持血糖平穩(wěn)的最重要的一點(diǎn)。
妊娠糖尿病能吃什么水果
患上妊娠糖尿病的孕婦在飲食上是必須格外重視的，不然血糖的數(shù)值就會(huì)越來(lái)越高，最終危害到孕婦自己和肚子中胎兒的健康，可以吃一些低糖的水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)使得血糖增加，檸檬含糖量不高維生素比較豐富，比較合適。另外蘋果，柚子，櫻桃，草莓，獼猴桃都是適合妊娠糖尿病患者吃的水果。