單純的跟痛癥是多走路導(dǎo)致的，但多走路后不同的
病理特征可以導(dǎo)致不同的疾病，如跟腱炎、
骨質(zhì)增生或足底筋膜炎。走路時間長了，跟腱處于緊張狀態(tài)。反復(fù)會出現(xiàn)無菌性炎癥滲出，刺激疼痛。骨質(zhì)增生的
骨刺會刺激周圍的韌帶和軟組織，還會導(dǎo)致出血和滲出，發(fā)生疼痛癥狀。足底筋膜炎是行走時整個足底部分韌帶和筋膜的緊張而導(dǎo)致的疼痛。無論哪種方法，都要盡量避免走路，盡量多休息，用熱水泡腳有助于緩解癥狀。注意調(diào)整心態(tài)，消除不良情緒，保持心情愉悅。
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