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若出現(xiàn)血糖升高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、鱈魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動。

2. 西藍花

西藍花含鉻元素和膳食纖維，能增強胰島素敏感性，幫助穩(wěn)定血糖水平。

3. 苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可輔助降低血糖濃度。

4. 鱈魚

鱈魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于維持血糖代謝平衡。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病基礎(chǔ)治療。

2. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑，可刺激胰島β細胞分泌胰島素降低血糖。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖通過延緩碳水化合物分解，減少餐后血糖急劇升高。

4. 西格列汀

西格列汀作為DPP-4抑制劑，能增強腸促胰素效應調(diào)節(jié)血糖。

糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，避免高糖高脂飲食，配合適量有氧運動維持理想體重。