權(quán)威問(wèn)答
預(yù)防闌尾炎可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律作息、加強(qiáng)腹部保暖、及時(shí)治療腸道感染等方式實(shí)現(xiàn)。闌尾炎通常由糞石阻塞、細(xì)菌感染、淋巴濾泡增生、胃腸功能紊亂等因素誘發(fā)。
減少辛辣刺激及高脂食物攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果，有助于維持腸道蠕動(dòng)，降低糞石形成概率。避免暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。
避免長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致免疫力下降，每日保證充足睡眠可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減少胃腸蠕動(dòng)異常引發(fā)的闌尾痙攣。
寒冷刺激可能導(dǎo)致闌尾局部血液循環(huán)障礙，日常注意避免臍周受涼，尤其季節(jié)交替時(shí)可通過(guò)熱敷緩解肌肉緊張。
及時(shí)處理胃腸炎等感染性疾病，細(xì)菌可能經(jīng)淋巴系統(tǒng)擴(kuò)散至闌尾。出現(xiàn)持續(xù)腹痛伴發(fā)熱時(shí)需就醫(yī)，避免繼發(fā)化膿性闌尾炎。
日?？蛇M(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，出現(xiàn)轉(zhuǎn)移性右下腹痛或惡心嘔吐等癥狀時(shí)應(yīng)立即就診，急性闌尾炎延誤治療可能導(dǎo)致穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。
