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大便像羊屎蛋可能由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

日常飲食中蔬菜水果攝入過(guò)少會(huì)導(dǎo)致糞便干硬。建議增加燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，無(wú)須藥物干預(yù)。

2、水分缺乏

每日飲水量不足會(huì)使結(jié)腸過(guò)度吸收水分。成人每日建議飲用超過(guò)1500毫升水，可通過(guò)觀察尿液顏色判斷補(bǔ)水是否充足。

3、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群紊亂有關(guān)，常伴隨腹脹腹痛。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳果糖口服溶液等藥物。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，常見(jiàn)怕冷、乏力等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，常用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等替代治療。

日常可適當(dāng)增加火龍果、酸奶等潤(rùn)腸食物，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周建議消化內(nèi)科就診。