亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
焦慮癥怎么調(diào)節(jié)
病情描述:
焦慮癥怎么調(diào)節(jié)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曲姍 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    焦慮癥可通過心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物輔助、生活習(xí)慣調(diào)整等方式緩解。焦慮癥通常由遺傳因素、長(zhǎng)期壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

    1、心理調(diào)節(jié)

    認(rèn)知行為療法有助于糾正負(fù)面思維模式，正念訓(xùn)練可降低過度警覺狀態(tài)。家長(zhǎng)需幫助兒童通過游戲治療表達(dá)情緒，避免使用成人化心理干預(yù)手段。

    2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

    規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳慢跑，每周保持三次以上能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。兒童可選擇趣味性運(yùn)動(dòng)如跳繩，家長(zhǎng)需陪同確保運(yùn)動(dòng)安全。

    3、藥物輔助

    帕羅西汀等SSRIs類藥物調(diào)節(jié)5-羥色胺水平，丁螺環(huán)酮適用于輕中度焦慮，苯二氮?類藥物短期控制急性發(fā)作。所有藥物須在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

    4、生活習(xí)慣

    保持固定作息周期穩(wěn)定生物鐘，限制咖啡因攝入避免交感神經(jīng)過度興奮。家長(zhǎng)需為孩子建立規(guī)律的生活節(jié)奏，減少環(huán)境中的應(yīng)激源。

    建議每日進(jìn)行深呼吸練習(xí)，保持均衡飲食并控制精制糖攝入，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生制定個(gè)體化治療方案。

相關(guān)文章
阿立哌唑幾天起效
阿立哌唑片是治療精神分裂癥的一種常用藥物，它比同類藥物的藥效短，副作用小。如果能正確服藥，一般情況下4~6周就能看到療效。但是因?yàn)閭€(gè)體的差異，每個(gè)患者見效的具體時(shí)間會(huì)有所不同。
精神分裂癥的早期癥狀有哪些
精神分裂癥早期性格患者行為動(dòng)作發(fā)生異常，情緒會(huì)出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。
精神分裂癥的治療？醫(yī)生講得太好了
精神分裂癥主要是采用抗精神病藥物進(jìn)行治療，可服用利培酮片和硫利達(dá)嗪片，或者也可以用水煎服由龍膽草、枳實(shí)、桃仁組成的中藥方劑。另外，最好是配合心理療法，必要時(shí)也可以應(yīng)用電抽搐療法以及胰島素昏迷療法。
精神分裂癥的表現(xiàn)？如果有相似問題，別再拖了
精神分裂癥的表現(xiàn)有以下三種，第一種是四維障礙，在潛意識(shí)清楚的情況下，思維聯(lián)想散漫，沒有具體性和現(xiàn)實(shí)性；第二種是情感障礙，主要表現(xiàn)為情感遲鈍，對(duì)周圍的情感反應(yīng)平淡，興趣愛好也會(huì)逐漸減退；第三種是意志行為減退，缺乏主動(dòng)性，對(duì)生活缺乏積極性，行為也比較懶散。
精神分裂的治療？專家2分鐘解答你的困惑
精神分裂是具有遺傳原因的，跟患者處于的環(huán)境，個(gè)人的心理承受能力也有很大的關(guān)系。當(dāng)患有精神分裂的時(shí)候，患者們需要接受心理治療，還需要使用抗精神病的藥物來進(jìn)行治療?；颊叩募胰诉€需要給患者無微不至的照顧，多開導(dǎo)患者，讓患者保持良好的心情。