吃完早點(diǎn)去測血糖16正常嗎
內(nèi)分泌科編輯
健康領(lǐng)路人
關(guān)鍵詞： #血糖
內(nèi)分泌科編輯
健康領(lǐng)路人
吃完早點(diǎn)去測血糖16mmol/L屬于異常偏高，可能提示糖尿病或糖代謝異常，需及時(shí)就醫(yī)檢查并調(diào)整飲食和生活方式?？崭寡钦Ｖ禐?.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，血糖16mmol/L已遠(yuǎn)超正常范圍，可能存在胰島素分泌不足或胰島素抵抗問題。
1. 血糖升高的原因：飲食中碳水化合物攝入過多，尤其是精制糖和高GI食物，會(huì)快速升高血糖；胰島素分泌不足或胰島素抵抗導(dǎo)致血糖無法被有效利用；缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致能量消耗減少，血糖利用率下降；壓力過大或睡眠不足會(huì)影響激素分泌，導(dǎo)致血糖波動(dòng)；某些藥物如激素類藥物也可能影響血糖水平。
2. 治療方案：藥物治療包括二甲雙胍、格列齊特、胰島素等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用；飲食調(diào)整建議選擇低GI食物如全谷物、蔬菜、豆類，控制碳水化合物攝入量，增加膳食纖維；運(yùn)動(dòng)干預(yù)可選擇快走、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘；血糖監(jiān)測應(yīng)定期進(jìn)行，記錄血糖變化，調(diào)整治療方案；壓力管理可通過冥想、深呼吸、充足睡眠等方式緩解。
3. 預(yù)防措施：保持健康體重，避免肥胖；戒煙限酒，減少對(duì)血糖的負(fù)面影響；定期體檢，早期發(fā)現(xiàn)血糖異常；學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí)，提高自我管理能力；與醫(yī)生保持溝通，及時(shí)調(diào)整治療方案。
血糖16mmol/L屬于異常偏高，需引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查并采取綜合治療措施，通過藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面干預(yù)，控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，保持良好的生活習(xí)慣和健康管理意識(shí)，是控制血糖、維護(hù)健康的關(guān)鍵。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
初中女學(xué)生不聽話該怎么辦
長效避孕藥斷藥后多久來月經(jīng)
女性乳暈和皮膚顏色的關(guān)系是什么
女人為啥越來越胖
西瓜是易胖水果嗎
怎么克服嫉妒和攀比心
大腿肉疼是什么病
產(chǎn)后一個(gè)月可以運(yùn)動(dòng)減肥嗎
蒸土豆當(dāng)主食會(huì)胖嗎
為什么空腹不能喝牛奶?
自尊心太強(qiáng)是好事嗎
長期服用避孕藥有什么作用
考砸了想不開怎么辦
怎么和高三的孩子溝通緩解壓力
月經(jīng)來前幾天乳房脹痛正常嗎
雞蛋煮30分鐘會(huì)怎么樣
一會(huì)想吐一會(huì)又好了怎么回事
男人猛喝水會(huì)延時(shí)嗎
女人手骨硬如何變軟一點(diǎn)
怎樣避免婦科炎癥的發(fā)生
來例假4天能轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
背背佳要是一直穿可以嗎
分泌物發(fā)黃有腥味是什么原因
經(jīng)常蹺二郎腿會(huì)怎么樣
榴蓮可以炒著吃嗎
女生體毛少是什么原因?qū)е碌?/a>
如何能讓子宮變小
牛油果有減肥作用嗎
短效避孕藥停藥后可以懷孕嗎
怎樣跑300米快又不累女生
抗病毒口服液風(fēng)寒感冒可以吃嗎
牛黃上清丸有降血壓的作用嗎
逍遙丸的功效和作用是什么
早泄吃右歸丸肚子疼怎么回事
桂附地黃丸的功效作用是什么
女人適不適合吃六味地黃丸
重度早泄吃五子衍宗丸可以治療嗎
復(fù)方板藍(lán)根顆粒是治風(fēng)寒還是風(fēng)熱
利扎曲普坦不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用
治閑靈適應(yīng)癥有哪些 用法如何
