現(xiàn)在這季節(jié)有什么水果煲湯好喝
養(yǎng)生飲食編輯
健康陪伴者
關(guān)鍵詞： #水果
養(yǎng)生飲食編輯
健康陪伴者
秋季選擇梨、蘋果和石榴煲湯既美味又養(yǎng)生。梨潤(rùn)肺止咳，蘋果助消化，石榴富含抗氧化物質(zhì)，適合秋季干燥氣候。
1.梨：秋季氣候干燥，梨具有潤(rùn)肺止咳的功效，尤其適合因干燥引起的咳嗽和咽喉不適。梨富含水分和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。煲湯時(shí)可以選擇雪梨、鴨梨或香梨，搭配銀耳、枸杞或百合，熬制成清甜潤(rùn)肺的湯品。
2.蘋果：蘋果是秋季常見的水果，富含維生素C和果膠，能夠增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化。蘋果煲湯可以搭配瘦肉、紅棗或桂圓，熬制成酸甜可口的湯品。蘋果中的果膠有助于降低膽固醇，調(diào)節(jié)血糖，適合中老年人食用。
3.石榴：石榴是秋季的時(shí)令水果，富含抗氧化物質(zhì)如維生素C和多酚，能夠增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。石榴煲湯可以搭配雞肉、枸杞或蓮子，熬制成滋補(bǔ)養(yǎng)顏的湯品。石榴中的抗氧化物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基，保護(hù)心血管健康。
秋季煲湯選擇梨、蘋果和石榴，不僅能夠滿足味蕾，還能為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，潤(rùn)肺止咳，適合全家老少享用。煲湯時(shí)可以根據(jù)個(gè)人口味和需求，搭配不同的食材，熬制成各具特色的湯品，既美味又養(yǎng)生。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：有助于皮膚的水果和蔬菜有哪些
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
怎么眼皮松弛了
隆鼻后鼻梁容易塌陷嗎
先天性上瞼下垂應(yīng)如何矯正
注射和假體豐太陽穴哪個(gè)好
植發(fā)后會(huì)再次脫落嗎
三種隆鼻神器真的有那么神嗎
隆鼻假體可以選擇哪些材料
吸脂瘦腿的五個(gè)條件符合標(biāo)準(zhǔn)嗎
假體隆胸會(huì)導(dǎo)致乳腺癌嗎
2種程度乳房下垂如何矯正
磨骨和肉毒素哪個(gè)瘦臉效果好
假體隆胸后胸部會(huì)發(fā)硬嗎
去除副乳的兩種方法哪個(gè)好
透明質(zhì)酸和愛貝芙豐太陽穴選哪個(gè)
吸脂瘦腿可以選擇哪些部位
鼻綜合整形比單鼻整形好在哪里
耳朵哪幾個(gè)部位可以做整形
PRP自體脂肪豐胸價(jià)格受什么影響
公共廁所的廁所會(huì)傳染病嗎？
活性細(xì)胞脂肪豐胸的好處是什么
嘴巴裂了口子怎么辦
韓式雙眼皮為什么這么受歡迎
避孕套有預(yù)防艾滋的效果嗎
整形美白有什么危險(xiǎn)
尿蛋白轉(zhuǎn)陰了多久停藥
牙齒骨瘤能不能做矯正
光子嫩膚失敗怎么辦
鮮木耳吃不完怎么保存
光子嫩膚后14天內(nèi)如何護(hù)理
養(yǎng)生壺煮面煮幾分鐘好
艾灸條熏屋子的好處與功效
淫羊藿的功效與作用有什么
土茯苓對(duì)皮膚的作用與功效
花椒生姜泡腳的功效與作用
杜衡對(duì)女性有什么好處嗎
赤雹的效果有哪些
瓜子金主治哪種疾病
鎖陽固精丸的功效作用是什么
西洋參黃芪枸杞泡水喝的禁忌
千日紅對(duì)男性有什么好處嗎
