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養(yǎng)胃的粥有哪些
病情描述:
腸胃一直不好，稍微吃一些寒涼生冷、不消化的食物就會胃疼、拉肚子，想好好調(diào)理調(diào)理，養(yǎng)胃的粥有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    養(yǎng)胃的粥很多，推薦以下幾種：
    1、南瓜胡蘿卜小米粥，南瓜的果糖有保護(hù)胃黏膜、幫助消化的作用，小米能養(yǎng)胃護(hù)胃，用南瓜、胡蘿卜、小米熬粥食用，能起到健脾養(yǎng)胃的作用。
    2、蓮子芡實粥，蓮子能養(yǎng)心安神，芡實能固腎澀精、利濕健中，用蓮子、芡實、大米一起熬粥食用，對于脾腎兩虛引起的食欲不振、胃脘脹滿等癥狀有調(diào)理作用。
    3、紅薯甜粥，用紅薯、粳米一起熬粥食用，也可以健脾開胃、補(bǔ)氣安神、清心養(yǎng)血。
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