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備孕吃什么食物比較好
病情描述:
備孕吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    備孕的時候除了葉酸和多種維生素以及微量元素以外，其他的食物跟沒有懷孕的時候是一樣的。當(dāng)然患者懷孕之前有偏食或攝入營養(yǎng)物質(zhì)不均衡的情況下，懷孕以后或是準(zhǔn)備懷孕的時候，一定要調(diào)整自己的飲食，均衡的攝入各種食物，比如蔬菜、水果和肉類的食物，還有海產(chǎn)品類的食物，因為海產(chǎn)品含碘礦物質(zhì)和微量元素。吃的主食含碳水化合物比較多，但還要適當(dāng)?shù)臄z入一些蛋白質(zhì)，有利于提供我們機(jī)體或胎兒生長發(fā)育所需要的氨基酸。同時要吃上多種維生素和微量元素，那吃多少合適，早孕期主食，每天大概吃半斤左右的碳水化合物，蛋白類的食物要攝入75克到100克左右，油脂的油脂要攝入也就是25克，不能吃油太多。
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孕期糖尿病怎么辦
懷孕期間的女性朋友，可能會在初期檢查過程中，出現(xiàn)血糖偏高的情況，首先需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和確定，如果確實(shí)存在這方面的情況，需要配合藥物和飲食方法，來共同緩解血糖偏高的情況。當(dāng)然出現(xiàn)了這方面的情況，也不要給自己太大的壓力，還是應(yīng)該積極的多參加一些合適的運(yùn)動，對血糖的降低也有幫助。
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妊娠血糖高對胎兒有什么危害
妊娠血糖高對胎兒所帶來的影響其實(shí)很大，會增加巨大兒的發(fā)生率，胎兒畸形的幾率同樣也會增加?？梢娫袐D需要將自己的飲食嚴(yán)格的控制住，防止妊娠血糖高。妊娠血糖高還會造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，尤其是對胎兒的大腦發(fā)有嚴(yán)重的影響。心臟、肝腦、肺部等組織發(fā)育也會存在一些異常。