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懷孕不喜歡吃酸也不喜歡吃辣？

女，27歲

病情描述:

聽說懷孕之后口味會變得很奇怪，但是我懷孕后沒什么變化，既不喜歡吃酸的，也不喜歡吃辣的，懷孕后不喜歡吃酸不喜歡吃辣是怎么回事？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

懷孕期間不喜歡吃酸也不喜歡吃辣屬于正?，F(xiàn)象，可能與激素水平波動、味覺敏感度改變、胃腸功能變化、心理因素有關(guān)。
1、激素影響
妊娠期人絨毛膜促性腺激素水平升高會抑制胃酸分泌，部分孕婦對酸味接受度降低，可通過少量多餐緩解不適。
2、味覺改變
孕激素升高導(dǎo)致味蕾敏感度變化，可能出現(xiàn)味覺偏好轉(zhuǎn)移，建議嘗試清蒸、白灼等清淡烹飪方式。
3、胃腸反應(yīng)
孕早期胃腸蠕動減慢易引發(fā)惡心，辛辣食物可能加重反流，可選擇蘇打餅干、全麥面包等堿性食物中和胃酸。
4、心理調(diào)節(jié)
妊娠焦慮可能影響食欲，家長需營造輕松就餐環(huán)境，適當(dāng)增加核桃、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。
孕期飲食應(yīng)以營養(yǎng)均衡為首要原則，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素，定期監(jiān)測體重增長及胎兒發(fā)育情況。

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