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飯后惡心的現(xiàn)象要如何解決
病情描述:
飯后惡心的現(xiàn)象要如何解決
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

    飯后惡心可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、避免刺激性食物、保持情緒穩(wěn)定、藥物治療等方式緩解。飯后惡心通常由飲食不當(dāng)、胃食管反流、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

    1、調(diào)整飲食習(xí)慣

    進食過快或暴飲暴食可能導(dǎo)致胃部不適，建議細(xì)嚼慢咽、少量多餐，避免高脂高糖食物刺激胃腸。

    2、避免刺激性食物

    辛辣、生冷、油膩食物易誘發(fā)惡心，可選擇清淡易消化的米粥、饅頭等，飯后1小時內(nèi)避免平臥。

    3、保持情緒穩(wěn)定

    焦慮緊張會通過腦腸軸影響消化功能，可通過深呼吸、散步等方式舒緩壓力，減少功能性消化不良發(fā)生。

    4、藥物治療

    胃食管反流可能與賁門松弛有關(guān)，通常表現(xiàn)為燒心、反酸，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、鋁碳酸鎂等藥物；慢性胃炎多與幽門螺桿菌感染相關(guān)，需配合抗生素治療。

    持續(xù)惡心伴嘔吐、體重下降需及時消化科就診，日?？娠嬘媒杌蚝捗肪徑獠贿m，避免飯后立即劇烈運動。

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