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腰肌勞損怎樣鍛煉與治療方法

女，25歲

病情描述:

腰肌勞損怎樣鍛煉與治療方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳光秀副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

腰肌勞損多是由于勞累的原因引起肌肉關(guān)節(jié)出現(xiàn)了病變，腰肌勞損的病人。需要注意休息，不可以勞累?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，加強(qiáng)肌肉鍛煉。可以采取撫案，后抬腿，反復(fù)鍛煉的方法治療，可以減少腰肌疼痛，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用舒筋活血，或者消炎止痛的藥物治療。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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