1、要注意受孕的時機(jī),選擇
排卵期同房,成功懷孕的幾率就會大大的增強(qiáng)。
2、積極進(jìn)行體育鍛煉如果女性缺乏鍛煉,身體中的
雌激素難以得到合理的調(diào)配,缺乏鍛煉身體肥胖的女性,容易出現(xiàn)多囊卵巢疾病,影響
卵子的排出,影響懷孕。
3、控制性生活頻率有些夫婦認(rèn)為在排卵期前后,增加同房的頻率,就可以提高受孕的幾率。建議適度的控制性生活頻率,在排卵期前一周最好能停止性生活。
4、最好采取男上女下的傳統(tǒng)體位。男性的的沖刺更有力度,陰莖更容易接近宮頸,可以幫助精子更快、更容易的與卵子結(jié)合。
5、女性同房后不要馬上洗澡有些女性特別愛干凈,同房后馬上洗澡,就會導(dǎo)致精液流失,降低與卵子結(jié)合的幾率。在同房后女性要在床上平躺休息10~15分鐘左右,最好在腰下放一個枕頭,抬高臀部,利于精液進(jìn)入陰道,提高懷孕幾率。