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吃哪些食物有助于消化
病情描述:
吃哪些食物有助于消化
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院
    現(xiàn)在很多人飲食不規(guī)律，亂吃亂喝，導(dǎo)致腸胃不好，消化不良。建議你平時(shí)規(guī)律飲食，可以少食多餐，多食用一些膳食纖維含量豐富的食物，如芹菜、菠菜、紅薯、玉米、水果等食物，還可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，盡量不要吃生冷刺激性食物。如果消化不良癥狀嚴(yán)重，應(yīng)遵醫(yī)囑服用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物積極治療。
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