當(dāng)體內(nèi)寒濕太重時(shí)，患者可以多吃具有利濕驅(qū)寒作用的
食物，可經(jīng)常制作紅豆薏米粥、小米山藥粥食用，同時(shí)需要避免吃生冷寒涼，以及肥甘厚味等食物。另外，需要堅(jiān)持適當(dāng)
運(yùn)動(dòng)，避環(huán)境的潮濕，還可對(duì)
穴位按摩。堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于需要祛除濕寒之氣的患者來(lái)說(shuō)，建議在平時(shí)可以每天堅(jiān)持，做半個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)。
