在飲食方面吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、
膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，這些既能補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止
骨質(zhì)疏松，又能生長軟骨及關(guān)節(jié)的潤滑液，還能補充
雌激素，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進行鈣質(zhì)的代謝，減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。對于肥胖者，要適當控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，將體重控制在適當?shù)姆秶畠?nèi)，減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損程度。膝關(guān)節(jié)炎患者不要小視了飲食的重要性，想要及早擺脫病痛折磨，專家建議患者一定要做到科學(xué)合理飲食。膝關(guān)節(jié)炎飲食的介紹希望對患者有一定的幫助，骨病專家指出，對于已經(jīng)膝關(guān)節(jié)炎的人群來說，要正視疾病的發(fā)生，不經(jīng)錯過膝關(guān)節(jié)炎的最佳時間，否則病情會隨著年齡的增大越嚴重，那樣會給患者的生活帶來很大的影響。
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