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運(yùn)動(dòng)后喝牛奶對(duì)身體怎么樣

男，17歲

病情描述:

運(yùn)動(dòng)后喝牛奶對(duì)身體怎么樣

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

建議不要在運(yùn)動(dòng)后立即喝牛仔，在剛做完運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是不能飲用任何液體的，否則容易使胃部受到刺激而引起劇烈腹痛。劇烈運(yùn)動(dòng)后最好要至少休息半小時(shí)左右，再喝牛奶等液體，這樣身體狀態(tài)平穩(wěn)，進(jìn)入的液體容易被吸收，以補(bǔ)充能量損耗。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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