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劇烈鍛煉過后該吃什么來補充營養(yǎng)
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    人在疲勞時應多吃些含堿性的物質,這樣不僅有利于快速解除疲勞,而且有利于人體健康。在日常飲食中也應注意含酸、含堿兩類食物的合理搭配,保持人體內(nèi)酸堿度的基本平衡。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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冬天夜里尿多怎么回事
冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關,屬于正常生理現(xiàn)象。另外,一些泌尿系統(tǒng)疾病,也會引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象:冬季天氣寒冷,皮膚收縮,體內(nèi)水分積聚無法以汗液形式排出,就會以尿液形式排出,所以尿量會增多。另外,氣溫較低時,人體就會加強脂肪和葡萄糖的代謝,以增加熱量。但這個代謝過程會產(chǎn)生一些水分,也會使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)出現(xiàn)感染,引發(fā)炎癥,例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎,也會導致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
女性易患缺鐵性貧血的八大原因?了解完后之后一定要多防范
缺鐵性貧血是最常見的貧血。鐵缺乏導致血紅蛋白(Hb)合成不足,而血紅蛋白的功能是與空氣中的氧結合并運送至全身。血液中血紅蛋白濃度不足導致機體缺氧,并出現(xiàn)面色不佳、頭暈、疲乏、體力下降、免疫力低下等貧血癥狀。在中國,缺鐵性貧血目前仍然是最常見的營養(yǎng)缺乏病之一,尤以成年女性患病率為高,超過男性1倍或更多。女性為什么更容易患貧血呢?
貧血可能影響性欲?其中的原因你知道嗎
貧血會導致氧及能量的供應減少,造成各器官的功能異常,如心臟缺血會心慌、氣喘吁吁;眼睛缺血會視物模糊等;性腺缺乏營養(yǎng),則會導致功能失調,從而引發(fā)男性性欲低下、陽痿;女性會出現(xiàn)月經(jīng)失調,嚴重貧血,甚至出現(xiàn)性冷淡、閉經(jīng)等。
缺鐵性貧血的癥狀?醫(yī)生科普的太全面了!
缺鐵性貧血是由于體內(nèi)缺鐵導致的一種貧血。缺鐵性貧血,給我們的日常生活帶來很大的影響。發(fā)病時的主要癥狀是頭暈乏力,記憶力下降等。治療缺鐵性貧血可以用中西醫(yī)結合的辦法??梢钥诜F劑來補充缺失的,具體的的治療方法要根據(jù)病因針對性治療。在治病期間也不要忘記日常的保養(yǎng),多吃含鐵的食物,不喝茶,把握好最佳的補鐵時間。
紅細胞偏低有哪些危害?很多人不知道這些
紅細胞偏低,最直接的危害就是會使得人們出現(xiàn)貧血情況,從而引起身體各器官洋氣的運輸,當心臟等部位出現(xiàn)血氧不足的時候,還會影響到心臟的正常功能,嚴重者會出現(xiàn)心力衰竭。長時間紅細胞偏低,還會使得患者血液粘滯性減少。