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什么樣的鍛煉能長(zhǎng)壽
病情描述:
什么樣的鍛煉能長(zhǎng)壽
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    下肢的跳躍和跑步對(duì)身體非常有好處，老年人要想保持長(zhǎng)壽，必須照常晨練，以及堅(jiān)持飯后散步，另外可以在公園里打一打太極拳，修心養(yǎng)性，平時(shí)心態(tài)要好，都能夠起到長(zhǎng)壽的作用。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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24小時(shí)正常尿量是多少
24小時(shí)正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影響，通常上下浮動(dòng)在500毫升以內(nèi)，也視為正常。 當(dāng)24小時(shí)尿量超出正常范圍時(shí)，則視為尿量異常，通?？煞譃槿N情況，即無(wú)尿、少尿和多尿。無(wú)尿一般是指24小時(shí)排尿量少于100毫升；少尿是指24小時(shí)排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小時(shí)排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。
貧血的類型大不一樣！
如今，很多女性朋友都有貧血的癥狀，而且對(duì)于貧血的類型，我相信很多人都不是很了解，那么， 貧血的類型 具體有哪些呢?接下來(lái)就請(qǐng)專家來(lái)為大家介紹下貧血的類型。 (一)貧血的類型按發(fā)病機(jī)理可分為： ①造血不良性貧血：如再障; ②紅細(xì)胞過(guò)度破壞造成的貧血：這個(gè)貧血的類型如遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥; ③失血過(guò)多造成的貧血
什么是貧血？
現(xiàn)實(shí)生活中很多人都有過(guò)貧血的現(xiàn)象，不過(guò)并沒(méi)有多少人對(duì)此引起高度重視，在他們看來(lái)只要多補(bǔ)點(diǎn)血就可以了，反正也不是什么大毛病。對(duì)此，專家表示：這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。實(shí)際上貧血也是一種疾病，大伙應(yīng)該嚴(yán)陣以待，盡量遠(yuǎn)離它。　　在一定容積的循環(huán)血液內(nèi)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、血紅蛋白量以及紅細(xì)胞壓積均低于正常標(biāo)準(zhǔn)者稱為貧
貧血吃什么好
許多貧血患者血紅蛋白低下是由于身體內(nèi)某一造血原料不足引起的,只要根據(jù)不同類型的貧血,補(bǔ)充相應(yīng)的造血原料,貧血就能糾正.而補(bǔ)充原料,大部分患者只要注意飲食就能辦到.
貧血的原因
貧血在海拔高的地區(qū)多為常見的，但是還有很多人不了解引起貧血的原因，到底哪些是引起 貧血的原因 呢?下面就一起來(lái)詳細(xì)的了解下貧血的原因。 造血的原料不足;血細(xì)胞形態(tài)的改變(如：鐮刀形貧血癥);人體的造血機(jī)能降低(即骨髓的造血機(jī)能降低);紅細(xì)胞過(guò)多的破壞或損失。 貧