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有哪些鍛煉可以減掉贅肉
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    減肥最健康的方法就是運動,在日常生活中,堅持騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子,可以每天早起跑跑步,跳跳繩,可以調(diào)節(jié)全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦,另外慢跑、爬山、快步走、球類運動,都能夠燃燒體內(nèi)脂肪,這些運動雖然微不足道,但必須每天堅持,往往效果會更明顯。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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貧血有什么危害
當(dāng)我們長期挑食、營養(yǎng)不良的時候就會導(dǎo)致我們貧血。當(dāng)貧血之后給我們帶來的危害也是非常多的,需要我們引起重視。貧血會導(dǎo)致我們的皮膚和粘膜變得蒼白,導(dǎo)致我們疲倦無力,引發(fā)腦供血不足,還會導(dǎo)致我們的心肺受損,會嚴(yán)重的危害到我們的健康。
中重度貧血怎么辦
中重度貧血患者需要先找到誘發(fā)疾病的原因,然后才可以更根據(jù)病因?qū)ΠY治療。倘若屬于自身免疫性溶血性貧血,那么就需要借助糖皮質(zhì)激素治療,又或者是進(jìn)行脾切除術(shù)治療;除此以外,也可以考慮通過采用造血干細(xì)胞移植來進(jìn)行治療。
驗血能查出貧血嗎
生活中一旦出現(xiàn)頭暈、嗜睡等癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查是否是由于貧血引起的。驗血是可以查出貧血的,通過檢查血液中紅細(xì)胞的數(shù)量和血紅蛋白的濃度等,不僅可以得知是否貧血,還可以大致判斷貧血的類型。
貧血痣是怎么引起的
貧血痣本身是一種先天性的疾病,但是引發(fā)的因素也有很多,可能是對于某一種物質(zhì)敏感,也可能是色素障礙或者是血管收縮所造成的,但是最主要的原因就在于先天性發(fā)育缺陷,因此在備孕期間本身就應(yīng)該做好全面的預(yù)防措施,能夠減少出現(xiàn)的幾率。
貧血可以減肥嗎
出現(xiàn)貧血的情況以后,還是可以進(jìn)行減肥的。但是在減肥的過程中需要選擇科學(xué)合適的方式,盡量不要選擇節(jié)食的方法,也不要進(jìn)行劇烈的運動,否則會導(dǎo)致心臟疾病的負(fù)擔(dān)加重。此外,患者可以多吃補血益氣的食物,來避免貧血的情況惡化。