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跑步就能不能減掉臀部上的肉
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    單純運(yùn)動(dòng)不行的,最好控制飲食。減肥最好的辦法就是少吃多運(yùn)動(dòng),尤其油膩,過甜的食物少吃,適當(dāng)可以多吃些蔬菜水果。 要加大運(yùn)動(dòng)量,可以跑步,打羽毛球,或者可以辦個(gè)健身卡,去健身房鍛煉如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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肌酐偏低會(huì)得什么病
肌酐與我們身體內(nèi)的肌肉緊密相關(guān),如果肌酐偏低說明我們的肌肉功能性不好,如果肌酐高就是因?yàn)榧∪夥置谶^高,更或者是吃肉類的食物過多,最終導(dǎo)致肌酐高。不管是肌酐偏高或者偏低都是我們的肌肉功能出現(xiàn)問題。,就會(huì)有人關(guān)心肌酐如果偏低的話,會(huì)引發(fā)什么病,我們來看下肌酐偏低會(huì)引發(fā)貧血、營養(yǎng)不良、尿崩癥、肌肉萎縮。肌酐偏低的患者應(yīng)該注重食物的獲取,盡快補(bǔ)充自己身體所需的肉類等。
嚴(yán)重貧血怎么治
一般情況下,嚴(yán)重貧血可通過食療、及時(shí)止血、補(bǔ)充營養(yǎng)元素等方式改善。具體分析如下:
孕婦貧血對(duì)胎兒有什么影響
孕婦貧血不是一個(gè)很好的現(xiàn)象,對(duì)于胎兒的成長與發(fā)育會(huì)造成較大威脅。長期貧血的孕婦,會(huì)使胎兒的成長受到威脅,此時(shí)孕婦最好吃動(dòng)物肝臟進(jìn)行補(bǔ)充。嚴(yán)重的還會(huì)使胎兒在子宮里出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象,如歸一直缺氧嚴(yán)重,那么胎兒就會(huì)胎似腹中。
吃什么補(bǔ)血最快
女性大多數(shù)會(huì)有貧血的癥狀,在貧血的時(shí)候可以食補(bǔ),比如在貧血的時(shí)候可以吃胡蘿卜,它含有很特別的營養(yǎng)就是胡蘿卜素,對(duì)于補(bǔ)血效果很好。還可以選擇吃龍眼肉,它含有很豐富的鐵,是很好的補(bǔ)血食物。補(bǔ)血較快的食物有:喝紅糖水、吃阿膠、紅棗等,對(duì)于貧血的女性來說有很好的補(bǔ)血作用。
貧血有什么危害
當(dāng)我們長期挑食、營養(yǎng)不良的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致我們貧血。當(dāng)貧血之后給我們帶來的危害也是非常多的,需要我們引起重視。貧血會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚和粘膜變得蒼白,導(dǎo)致我們疲倦無力,引發(fā)腦供血不足,還會(huì)導(dǎo)致我們的心肺受損,會(huì)嚴(yán)重的危害到我們的健康。