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多吃面包會不會發(fā)胖
病情描述:
多吃面包會不會發(fā)胖
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    面包最主要的成分是淀粉，是糖類，如果長時(shí)間的吃很多面包不運(yùn)動，那么會容易導(dǎo)致肥胖的，也會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響身體健康。所以飲食上要豐富、全面，適量運(yùn)動。建議在每一次進(jìn)食時(shí)，減少原來的分量，吃到七、八分飽就停止，習(xí)慣之后，就會正好。如果吃得太多，在吃飽后兩個(gè)小時(shí)，趕快去運(yùn)動運(yùn)動，別讓一些不必要的養(yǎng)分在身上停留。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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